Dacă ești pe TikTok sau Instagram mai mult de zece minute pe zi, ai dat deja de ei: influenceri cu pielea strălucitoare, birouri perfecte și o certitudine de granit că ashwagandha, ciupercile lion's mane și un supliment de aminoacizi îți pot înlocui medicamentele pentru ADHD. Problema e că știința nu e de acord cu ei - și platformele nu par deranjate.

Conform Wired, fenomenul suplimentelor prezentate drept alternative la medicamente pentru ADHD sau anxietate a explodat în ultimii ani pe rețelele de socializare, alimentat de o generație care se teme de medicamente prescrise și are o încredere tot mai scăzută în sistemul medical convențional. Influencerii wellness promovează produse precum ashwagandha, lion's mane, rhodiola rosea, L-teanină sau diverse combinații de vitamine din complexul B, susținând că acestea pot «concentra mintea», «regla dopamina» și chiar «vindeca ADHD-ul natural». Conținutul e atractiv vizual, tonul e empatic și personal, iar mărturiile sunt prezentate drept dovezi suficiente.

Ceea ce nu spun aceste conținuturi este că niciunul dintre aceste suplimente nu a trecut prin trialuri clinice riguroase pentru tratamentul ADHD. Studiile existente pe lion's mane, de exemplu, au fost conduse majoritar pe șoareci sau pe loturi mici de oameni, fără grup de control. Ashwagandha a arătat efecte modeste asupra stresului în unele studii, dar nu a demonstrat eficiență în tratarea deficitului de atenție. Rhodiola rosea are un profil similar: promițător în contextul oboselii, insuficient documentat pentru orice altceva. Niciun organism de reglementare din SUA, UE sau UK nu a aprobat aceste substanțe ca tratament pentru ADHD.

Riscul real nu este neapărat că suplimentele sunt toxice - deși unele interacțiuni medicamentoase există și sunt ignorate sistematic în conținuturile promoționale. Riscul principal este că oamenii care ar avea nevoie de un diagnostic și de un tratament dovedit clinic amână sau abandonează complet parcursul medical în favoarea unui regim de suplimente recomandat de cineva cu un abonament Canva și o lumină inelară. Pentru persoanele cu ADHD real, această amânare poate însemna ani pierduți la școală, la muncă sau în relații.

Platformele, la rândul lor, nu tratează aceste conținuturi ca pe dezinformare medicală. TikTok și Instagram au politici împotriva afirmațiilor medicale false, dar aplicarea lor este inconsistentă. Suplimentele nu sunt medicamente reglementate, ceea ce creează o zonă gri în care un influencer poate spune că un produs «susține concentrarea» fără să fie tehnică o afirmație medicală directă. Brandurile de suplimente știu exact cum să formuleze pentru a evita sancțiunile: «susține funcția cognitivă» în loc de «tratează ADHD-ul». Rezultatul e același pentru consumator, dar din punct de vedere legal e o diferență uriașă.

Business-ul din spatele acestui fenomen e substanțial. Industria suplimentelor alimentare valorează sute de miliarde de dolari global, iar segmentul «neuroenhancement» a crescut accelerat după pandemia COVID-19, când diagnosticele de ADHD la adulți au explodat. Influencerii sunt adesea afiliați brandurilor prin linkuri de comision, câștigând procente din fiecare vânzare - fără nicio obligație de a dezvălui că recomandarea lor e plătită, cel puțin nu în mod vizibil.

Ce rămâne de văzut este dacă presiunea reglementatorie va ajunge și la conținuturile de wellness, acolo unde granița dintre lifestyle și sfat medical s-a șters aproape complet. S-ar putea ca unele platforme să înăsprească politicile în contextul unor anchete legislative viitoare - dar până atunci, responsabilitatea de a verifica o sursă înainte de a-ți schimba tratamentul rămâne, ironic, în mâinile consumatorului. Dacă ai ADHD diagnosticat sau suspectezi că l-ai putea avea, un neurolog sau un psihiatru rămâne singura sursă care merită să-ți influențeze decizia.