Bryan Johnson e milionarul american care cheltuie doua milioane de dolari pe an ca sa nu imbatraneasca. Mananca la ore fixe, doarme cu senzori pe corp, ia zeci de suplimente pe zi si face analize medicale constant. Toata lumea a auzit de el, putini si-au permis sa-l copieze.

Pana acum. YouTuberul britanic Joe Delaney a decis sa testeze daca filosofia din spatele planului lui Johnson poate fi replicata de oameni normali, cu bugete normale. Concluzia lui: da, se poate, si costa aproximativ 30 de penny pe zi.

Delaney a analizat ce face de fapt Johnson dincolo de gadget-urile scumpe si injectiile experimentale. In esenta, milionarul mananca putin, mananca devreme, doarme mult si consuma alimente foarte dense nutritional. Nimic din astea nu e exclusiv pentru bogati.

Planul budget al lui Delaney include ovaz, nuci, legume ieftine si un program strict de somn. A renuntat la alcool, la mancaruri procesate si a inceput sa manance ultima masa a zilei la ora cinci dupa-masa. Pretul total pentru alimentatia zilnica a iesit la cateva zeci de penny.

Videoul a explodat pe internet pentru ca a atins un nerv real: obsesia pentru longevitate a devenit un sport de lux, rezervat celor care isi permit clinici private si suplimente de sute de dolari pe luna. Delaney demonstreaza ca principiile de baza sunt accesibile oricui.

Bineinteles, exista o diferenta majora intre versiunea budget si cea originala. Johnson beneficiaza si de transplant de plasma de la fiul sau, de terapii cu lumina, de echipe intregi de medici care ii monitorizeaza fiecare parametru. Astea nu se gasesc la supermarket.

Dar ideea ca sanatatea extrema e doar pentru miliardari? Aia, spune Delaney, e un mit pe care industria suplimentelor are tot interesul sa-l mentina.

Sursa: LadBible